No âmbito do Dia Nacional de Prevenção e Segurança no Trabalho (28 de abril), a ESEULisboa promove, de 27 a 30 de abril de 2026, um conjunto de iniciativas dirigidas aos seus trabalhadores, com foco na promoção da saúde, bem-estar e prevenção de riscos profissionais, reforçando a importância de ambientes de trabalho saudáveis e equilibrados.
Programa
27 de abril | Segunda-feira
Abertura Oficial
13h15 – 13h30
Auditório Edf. CG
Projeto Student Well-Be – Meditação
Dinamizador: Terapeuta João Magalhães
13h30 – 14h15
Auditório Edf. CG
Workshop: Saúde Mental no Trabalho e Prevenção do Burnout
Dinamizadores: Professora Olga Valentim, Professor Luis Nabais e Professor Carlos David
14h15 – 16h15
Auditório Edf. CG
28 de abril | Terça-feira
Sessão: Gestão de Stress e Bem-Estar no Trabalho
Dinamização: Terapeuta e Coach, Rassula Calu
10h00 – 11h00
Sala de Bem Estar na residência
Sessão: Chikung como aliado da Saúde Física e Mental
Dinamização: Terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa, Paula Madeira
11h00 – 12h30
Sala de Bem Estar na residência
Rastreios de Saúde
• Glicémia capilar
• Pressão arterial
Dinamização:
• Professora Anabela Mendes
• Professora Fátima Frade
• Dr.ª Graciela Simões (SSO-IPL)
• Enf.ª Marta Monteiro (SSO-IPL)
14h00 – 15h30
Sala de Bem Estar na residência
29 de abril | Quarta-feira
Atividades de Team Building
Dinamização: Terapeuta e Coach, Rassula Calu
Exercícios de Alongamentos e Meditação Mindfulness
10h00 – 11h00
Sessão: Comunicação no Trabalho – Perfis Comportamentais
11h00 – 12h30
Dinâmicas de Coesão de Equipa/ Cooperação e Bem-Estar
14h00 – 16h00
Momento de Reflexão e Encerramento
16h00 – 16h30
Sala de Bem Estar na residência
30 de abril | Quinta-feira
Workshop: Ergonomia, Pausas Ativas e Mindfulness no Trabalho
Dinamização: Professora Cristiana Firmino, Professora Cristina Marques Vieira e Professor João Daniel Santos
10h00 – 12h00
Auditório da ESEUL
Webinar: “Durmo, Logo Existo” (promovido pelo SSO-IPL)
14h00 – 16h00
Oradoras:
• Joana Belo – Investigação em estudos do sono, Escola Superior de Saúde
do Politécnico de Lisboa - Abordagem da fisiologia do sono, funções e
cronobiologia
• Patrícia Ramos – Psicóloga, Serviço de Saúde Ocupacional do Politécnico
de Lisboa - Aspetos psicológicos ligados ao sono e estratégias de
proteção da qualidade do sono
• Paula Rosa – Coordenadora do Serviço de Pneumologia do Hospital de
Vila Franca de Xira - Impacto clínico da privação do sono no desempenho
profissional
Inscrições: Webinar Durmo, Logo Existo Inscrição
Participação gratuita, mediante inscrição obrigatória.
27 a 30 de abril | Atividades permanentes
Espaço de Bem-Estar
• Chá de ervas frescas (Eco-Escola | Prof.ª Laura Viegas)
• Disponibilização de fruta
• Exposição temática de livros/revistas sobre saúde mental (Biblioteca)
• Projeção de conteúdos multimédia sobre iniciativas institucionais na área
da saúde mental (em articulação com o programa Student Well-Be)
Sala de Bem Estar na residência
Organização: ESEULisboa
Apoios:
SSO-IPL
Ser - Cooperativa de Solidariedade Social
INédita - Centro de Psicologia INfantil e do Adulto da Póvoa, Santa Iria
Healing Project
Echo Café, Lda
