Somos feitos de muitas partes. Das que mostramos ao mundo e daquelas que guardamos em silêncio.
Das certezas e das dúvidas, dos dias bons e daqueles em que tudo parece mais difícil.
Na Semana da Saúde Mental, queremos lembrar que cuidar de nós também significa reconhecer quando precisamos de ajuda.
Que não temos de estar sempre bem, nem de encontrar todas as respostas sozinhos.
E que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas um passo importante para cuidar de nós.
Na nossa Escola, acreditamos que ninguém deve sentir que tem de enfrentar tudo sozinho.
Há espaço para ouvir, para partilhar, para acolher e para estar presente.
Porque, tantas vezes, é um gesto simples, uma palavra ou a disponibilidade para escutar que fazem a diferença. Somos a soma de todas as nossas partes.
E somos também aquilo que construímos uns com os outros.
Nesta Semana da Saúde Mental, e em todos os dias do ano, continuamos a lembrar: cuidar de ti é importante.
Pedir ajuda é válido. E ninguém tem de passar por tudo sozinho.
Estamos juntos!
Revê o vídeo, aqui.
